Sabemos, al igual que tú, de la enorme importancia que tiene una correcta nutrición para mantener un estado óptimo de salud. Asimismo, es fundamental mantener unos niveles adecuados de proteínas, hidratos de carbono, vitaminas y minerales. Además, debido al frenético ritmo de actividad profesional y social que mantenemos, cada vez es más difícil alimentarnos de una manera sana y nutritiva. Y, por supuesto, que esta se ajuste a nuestro paladar y preferencias gastronómicas. Por ello, hemos incluido una nueva gama de semillas en nuestra sección de huerto urbano. Se trata de los superalimentos, la nueva gama de semillas para una alimentación saludable.
¿Qué son los SUPERALIMENTOS, esa nueva gama de semillas para una alimentación saludable?
Superalimento es un neologismo que une al sustantivo alimento el prefijo «súper» (algo que está por encima de lo normal). En resumen, esto hace referencia a alimentos que, dadas sus características y contenidos de alta concentración nutricional, poseen unas propiedades muy recomendables para incluir en nuestra dieta habitual.
Por ejemplo, podrían ser alimentos de este tipo los siguientes:
Alholva
Bayas de Goji
Brócoli Verde Calabrese
Cebada Kamalamai
Chía
Col de Bruselas Sanda
Col Kale
Edamame
Espelta
Quinoa
Remolacha mesa Detroit
Trigo Sarraceno
¿Qué beneficios puedes obtener de su consumo?
Como hemos mencionado, dado su alto potencial nutritivo, con su consumo puedes tener cubiertas las necesidades diarias de nutrientes esenciales, fibra, vitaminas y gran número de minerales. Por lo tanto, incluirlos en tu dieta es una de las mejores opciones para tu planificación dietética. Y lo mejor de todo es que son alimentos económicos y que, además, puedes añadir a tu huerto y cultivarlos tú mismo de manera sencilla, económica y altamente productiva.
¿Cómo puedes cultivar tus propios superalimentos?
Los superalimentos (o superfoods) son un cultivo como cualquier otro de los que ya estás sembrando habitualmente. Tan solo tienes que incluir en la parcela de tu huerto de que desees el producto que más se acomode a tus necesidades o preferencias. Su siembra, cuidado y recolección es exactamente igual a la de cualquier otro cultivo. Únicamente debes proveerte de la semilla adecuada. Puedes encontrar toda la gama en nuestra nueva sección: SUPERFOODS
Así que ya sabes, si necesitas dar un nuevo giro a tu dieta, no dudes en probar los SUPERALIMENTOS, la nueva gama de semillas para una alimentación saludable.
